PREVENTION & CARE
慢性疼痛
持续疼痛需要被认真对待。评估既要寻找病因，也要了解睡眠、活动和生活受到怎样的影响。
疼痛程度不能直接换算成损伤程度
慢性疼痛可与持续疾病、神经损伤或疼痛处理过程的改变有关，几种因素可能并存。检查没有找到足以解释疼痛的异常，并不表示疼痛是想象出来的。疼痛出现新的特点时，也不能一概归为原来的慢性问题。
先决定最想恢复哪种生活能力
记录疼痛部位、变化和影响，比只记一个分数更完整。可以具体描述能走多远、睡眠如何、哪些家务或工作受到影响。和团队商定可实现的目标，有助于判断治疗价值；功能与生活质量改善，不一定要等到疼痛完全消失。
治疗组合需要符合疼痛类型
适合的活动与康复、心理治疗和部分药物都可能参与管理，但不同疼痛不能共用同一方案。心理治疗帮助应对疼痛及其影响，不表示病因纯属心理。对补充疗法也要询问具体证据、风险和适用条件。
复评要包括获益、不适和新变化
若某项治疗让人更困、活动更少，却没有带来有意义的改善，就应讨论调整，而不是只看是否暂时不痛。药物改变需要安全计划，尤其不要突然停用可能产生撤药反应的药物。症状明显变化时应重新评估病因。
就诊时可以问什么
- 我的疼痛有哪些可能机制，还存在什么不确定性？
- 我们首先希望改善哪项活动或睡眠问题？
- 何时评估这项治疗的获益与不适，哪些变化需要提前复诊？
继续理解背后的原理
资料来源
资料核对与中英文AI编辑审读：2026年9月14日。内容用于健康教育，具体治疗需要结合个人情况及所在地指南。