基础词条
同步
Entrainment
内部节律与外界周期建立稳定关系。
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52 · 生物钟如何协调一天的身体活动
为什么同样清醒十小时，有时精神，有时却很困？人体不仅累计疲劳，还根据内部时间安排激素、体温和行为。本课将从细胞节律讲起，解释生物钟与日常作息的联系。
资料来源
- NHLBI: Sleep phases and stages
- NHLBI: Your sleep/wake cycle
- NHLBI: Sleep deficiency
- NIGMS: Circadian rhythms
- NHLBI: Why sleep matters
- NHLBI: Sleep and health
词条解释选自已发布课程。具体机制、适用条件及例子请结合课程阅读。