基础词条
每搏输出量
Stroke volume
一个心室每次收缩泵出的血量。
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44 · 心肺耐力如何形成，如何改善
心肺耐力不是单看肺活量或心率，而是身体持续输送和利用氧、完成活动的能力。本课把即时反应与训练适应分开，并建立观察进步的合理方法。
资料来源
- OpenStax Anatomy and Physiology 2e: Cardiac Physiology
- Farrell and Turgeon: Adaptations to Aerobic Exercise
- OpenStax Anatomy and Physiology 2e: Exercise and Muscle Performance
- CDC: Measuring Physical Activity Intensity
- WHO Europe: Physical Activity Recommendations
- Green and Naylor, ACSM: Cardiac Adaptation to Training
词条解释选自已发布课程。具体机制、适用条件及例子请结合课程阅读。