基础词条
离心收缩
Eccentric action
肌肉在产生张力时被拉长的动作。
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资料来源
- OpenStax: nervous system control of muscle tension
- NSCA: Time Course of Physiological and Anatomical Changes
- OpenStax: exercise and muscle performance
- ACSM: Updated Resistance Training Guidelines, 2026
- Lecce et al.: Neuromuscular Adaptations to Resistance Training
- OpenStax: muscle fiber contraction and relaxation
词条解释选自已发布课程。具体机制、适用条件及例子请结合课程阅读。