衰弱

97 · 老年人的体能、营养、衰弱与跌倒风险

走路变慢、胃口下降和一次跌倒常常互相影响，但不能统统归为“年纪大”。本课用储备、肌肉与营养的机制，解释怎样识别可改变因素，并把体能训练和环境支持组合成实际可行的计划。